忙しい時ほど、瞑想を。 分刻みの一週間を終え（今日は月曜ですが笑） 身体も良く働いてくれました。 ありがとう、自分★。 忙しい時程、塩風呂や、瞑想は欠かせませんね♪。こんな時はよく、 ありがとうの瞑想をします。 頭から足先、そして筋肉や内臓に 「あ…