身体に感謝

忙しい時ほど、瞑想を。
分刻みの一週間を終え（今日は月曜ですが笑）
身体も良く働いてくれました。
ありがとう、自分★。

忙しい時程、塩風呂や、瞑想は欠かせませんね♪。

こんな時はよく、
ありがとうの瞑想をします。

頭から足先、そして筋肉や内臓に
「ありがとう」と声をかけて、微笑みかける瞑想です。
すぐに回復しますよ♪

身体が元気に動いてくれるおかげで、
楽しく、充実した毎日を送れます。

自分自身への感謝を忘れないようにしましょう。
更なる健康と美、そして精神性の向上に役立てましょう。

自分自身への感謝は、人への感謝へ。
自分自身への愛は、人への愛へ。

まずはあなた自身から、輝きましょう。
その光は、あなたの周りへと広がってゆきます。