昨日は友人と瞑想についてお話していました。 うんうん、そうだなと思ったので、今日は瞑想のお話。 「大切なのは楽しむ事。」 私はこの言葉が大好きです。 ”瞑想しなきゃいけないっ”という気持ちになると、 強制嫌いな私はやる気を無くします。笑 初めはも…