I am Love , I love

「I am love I love〜」

これは今年３月のジャスムヒーンのセミナーで教わった呼吸法。
こうやって、エネルギー（プラーナ）を栄養として取り込みます。
吸う時に、「I am love」又は「私は愛です。」
吐く時に、「I love」「私は愛します。」

私から愛に満たされ、そして愛を発信します。

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人は与える事ばかりに気持ちが行きがちですが、
与えられる愛がなければ、与える事は出来ません。
身は削らないで下さい。
あなたには役割があります。
あなたという存在が大切だから。

まずはあなたから愛に包まれてください。